生活中我们常会听到这句话，认真你就输了……但是为什么认真就输了？难道不是越认真才越有赢的可能吗？这里我们要又要说到一个心理学理论，瓦伦达效应。瓦伦达是一个人名，是美国一位高空钢丝表演家，他在职业生涯中几乎从未失手过，然而一旦失手，便是坠亡，据说，他在那次表演前不断地自言自语重复着“这次表演太重要了，不能失败”，这是他之前表演中从未有过的状态……如果，如果瓦伦达坠亡那次的表演像之前一样，不去想这么多走钢索之外的事情，以他的经验与技术大概率是不会出事的，心理学家将这种心理命名为瓦伦达效应。
泰安心理咨询中心曾接到过一位大学生来访者，那是一位喜欢运动的男生，他的困扰在于，自己与好朋友都喜欢打乒乓球，但是自己总是赢不了他，于是加班加点废寝忘食地练，结果还是惨败，这位男生沮丧之余向女朋友说了这件事，女朋友就安慰他说，“认真你就输了”，男生听了这句话后反而更沮丧了……
“认真你就输了”难道是指输了乒乓球比赛吗？是指因为太过认真太过努力训练才输给朋友的吗？显然不是。泰安心理咨询老师给那位受挫的男生的建议是，与女朋友做一次更深入的沟通，因为我们并不知道她的意思是否是“你太在乎能不能赢他”所以才输的，这就是我们要说的瓦伦达效应。为什么在乎输赢就是输呢？为什么太在乎输赢输的几率就更大呢？因为我们人一旦太过于在乎输赢就会忽略了其他的东西，而且是更重要的东西，就如同那位男生打乒乓球，与朋友打球的初衷可能是他喜欢这项运动，可能是他喜欢与自己的朋友相处，而在输了之后跟女朋友诉苦但是因为女朋友说“认真你就输了”而感到挫败也是一样的。
其实单纯来看，这句话看似是负能量的，在教人懒惰，不思进取，教人含糊是非对错，但另一层面，这也是一种劝解，如同泰安心理咨询中心之前为大家分析的“‘一千个人心中有一千个哈姆雷特’你对哈姆雷特的认识也表达了你的心理”内容中说的那个故事，夫妻俩经历了同一次旅行，妻子记住的是他们达成了旅行的目的地，过程很愉快，因此她是愉快的。而丈夫因为他们取错了票花费了跟过的金钱与时间而耿耿于怀，因此也记得了种种错误，相信下次也不会再犯。所以“一千个人心中有一千个哈姆雷特”，每个人对哈姆雷特的看法不同，其中没有对错，放在这个道理中也是一样的。非职业运动员，一个学生为了锻炼身体为了爱好而打乒乓球，却因为在乎输赢拼命练，有人跟说“认真你就输了”，这是一种善意。
