泰安失眠心理咨询中心提示大家，心理咨询也是解决失眠问题的良好方式之一，长时间的失眠会导致患者白天不同程度的疲劳，有躯体困乏、精神萎靡、注意力减退、思考困难、反应迟钝等反应，更重要的是，我们常见的长期失眠的患者自身也会越来越恐惧失眠，这就导致失眠的情况更加严重，陷入恶性循环。医学中将失眠分为原发性和继发性两种，因为精神障碍、抑郁、焦虑等心理问题导致的失眠就属于继发性失眠，因此可以通过心理咨询疏导来解决。
其实有关失眠，这个问题可大可小，有的人白天喝了过多咖啡或茶饮料就可能导致晚上失眠，有的人却是长期都在受失眠问题困扰，有调查分析表明，这些人占所有人群的80%……而这些人中符合失眠症诊断标准的有10%~15%，大部分长期失眠的人会伴有焦虑抑郁等其他心理问题，如果不加以干预疏导任其发展，那么失眠只会越来越严重。很多因为失眠已经去过相关诊室的朋友都有这样的疑问“为什么我只是失眠，医生却给我开了抗抑郁药”？一样的道理，在诊断失眠症时，医生会考虑是否有其他躯体疾病，例如呼吸睡眠暂停综合征等，会确定失眠是否是精神心理问题导致，例如焦虑抑郁。
在以往泰安失眠心理咨询中心接到的来访者中，多数的抑郁症患者都有失眠问题，占所有抑郁症患者的70%左右，失眠是焦虑抑郁障碍的风险因素和前驱症状，正常来说如果你的抑郁症已经发展到这样的阶段，那就应该考虑通过服药与心理疏导双重方式了。这里还要提示大家的是，如今的各种心理咨询乱象相信大家也有耳闻，因此不论你是因为什么问题而想要进行心理疏导，一定找正规的心理咨询中心，而如果有服药的必要的，一定要查看该咨询师是否具备开药资格，否则还是去医院为宜……心理问题是导致长期失眠的因素之一，有些严重焦虑导致的失眠还需长期服药，很多失眠者会拒绝服药，认为会产生依赖性或使自己的各方面认知下降，其实如果是找专业的医生开药，他们是会考虑到这些问题的，但是首先你应该根据自己的实际问题进行就诊，不论是心理咨询还是医院精神科，找到失眠的原因所在才是首要的。
